頭皮のニキビ対策

頭皮のニキビ対策

頭皮は、独立して一つの部位なのではなく顔からの延長線上に存在します。

 

位置付けとしてだけの話ではなく互いに影響しあっている事が色々なところから見えてきます。

 

頭皮にニキビを確認した時は慎重に対応する

たとえば、額にシワを寄せるようにすると頭皮が動きませんか。

 

顔に出る症状が頭皮に現れる事もあり、たとえばニキビがあります。

 

顔にニキビが出来た時は鏡を見ればすぐに気が付きますが、頭皮となると触ってみない事には気付かないかもしれません。

 

気付かないだけなら良いのですが、シャンプーの時にうっかり潰してしまうと大変です。

 

ふとした拍子にでも、頭皮にニキビを確認した時は慎重に対応しましょう。

必要な皮脂を取り除くとバリア機能が低下する

そもそもニキビは顔や背中など、毛穴が多い場所に出来やすいのですが頭皮も毛穴の数は多いので条件的にはクリアしていると言えます。

 

頭皮を清潔にしようという考えは間違っていませんが、度が過ぎるのは問題です。

 

頭皮の皮脂は、余計な分はトラブルの原因となるため取り除いておきたいですが必要な分は残しておかなければなりません。

 

必要な分まで取り除いてしまうと、頭皮に備えられているバリア機能が低下してしまいます。

 

このバリア機能には肌トラブルを防ぐ働きがあるのですが、低下させてしまえば頭皮にニキビを作りやすくなってしまうでしょう。

シャンプーのすすぎ残しは頭皮トラブルの原因

では、反対に洗うのを適当に行っているとどうなるでしょうか。

 

シャンプーは元々体にあまり良いものではなく、しっかり洗い流す事を前提に作られているため頭皮に残しておきたくありません。

 

もし頭皮に残ったまま放置しておくと、それが毛穴に詰まってニキビとなってしまう事があります。

 

シャンプーの鉄則は頭皮を傷付けないよう丁寧に、しかしすすぎ残しがないようしっかり洗う事です。

生活習慣が乱れると皮脂が過剰に分泌される

頭皮のトラブルはシャンプー以外の部分から起こる事もあるので、気になるところをチェックしてみましょう。

 

たとえば日頃の生活習慣が乱れていると、皮脂が過剰に分泌される環境にあると言えます。

 

特に睡眠時間は重要で、ニキビの修復と頭皮のケアの面から考えても寝不足は避けたいところです。

 

油っぽいものを過剰に摂取する事はもちろん、刺激物もニキビには良くありません。

 

頭皮にニキビがあると気付いた時は、なるべく意識しないように触らず生活習慣を見直すところから始めてみましょう。

 

もちろん、触って潰さない事は大切ですが気にしすぎるあまり頭皮を適当に洗ってしまうのでは意味がありません。

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