頭皮ケアの方法

頭皮にトラブルを抱えた事のある方は、それほど少なくないでしょう。

 

かゆみやフケなど一時的にしろ気になる症状があった時は頭皮ケアについて考えてみたいです。

 

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症状はすぐ治ったとしても、原因の大元が治っていなければ再発する可能性があります。

 

そもそも、日常的に頭皮はどうやってケアしていくのが正解なのでしょう。

 

顔ならば乾燥やベタつきを敏感に感じ取ることができ、そこから迅速なケアが行えますが頭皮は普段あまり目につかない部分です。

 

何かクリームを塗るにしても、髪の毛が邪魔をして上手く塗れません。

 

頭皮ケアをする場面として多くの方が思いつく機会としては、やはりシャンプーをする時でしょうか。

 

特に、フケが気になる時は頭皮をゴシゴシ洗う事で良くなる気がするかもしれません。

 

頭皮そのものが気になる場合だけでなく、頭髪が気になる時もケアの方法を考える事があります。

 

特に抜け毛が多い時は頭皮への刺激が気になるため、シャンプーをするにしても慎重になりがちですね。

 

しかし、頭皮の事を気にしてシャンプーをしないというのは逆効果です。

 

シャンプーをして毛が抜けたとしても、その毛は既に死んでから時間の経ったものです。

 

抜け落ちる運命の髪を労り健康な頭皮に汚れを溜めてしまうというのは、本末転倒ですね。

フケとシャンプーの関係

フケが気になる時に過剰なほどシャンプーをしてしまう事も、頭皮に対しては良くない行為と言えるでしょう。

 

ゴシゴシ洗えばフケは無くなる、と思いきや実のところ増えてしまう可能性があります。

 

それだけでなく頭皮を傷つけてしまう可能性も高くなるため、フケが気になる時ほど優しくシャンプーする事が肝要です。

 

理想的なのは、髪自体はしっかり洗いつつ頭皮に余計なダメージを与えないというものです。

 

矛盾しているように見えますが、指の腹を使ってマッサージするように洗うと頭皮を労りつつ汚れだけを掻き出せます。

 

頭皮をゴシゴシ洗うと、抜け毛やフケだけでなくかゆみを誘発する事もあります。

 

髪は頭皮の面積に対してかなりの密度で生えているため、洗う時はゆとりを持って洗いたいです。

 

たとえ短髪であっても毛根の部分は密集しており、短時間で洗おうとすれば頭皮に余計なストレスを与えてしまいます。

 

頭皮の健康状態はセルフチェックできる方法もあるので、毎朝の習慣にしてみると良いでしょう。

 

顔色だと不健康を象徴しますが頭皮の場合、青白い方が状態としては良好です。

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