頭皮かゆみの原因とかゆみ抑える洗髪方法

頭皮のかゆみの原因は乾燥のこともあり、そしてその最大の原因はシャンプーです。

 

乾燥とかゆみを防止するためには、シャンプーはきちんと行い、すすぎもしっかりとしましょう。

 

ですがシャンプーの洗浄力が高い、頭を洗いすぎる、などという場合、必要となる皮脂も流れてしまい、頭皮の乾燥の原因となります。

 

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シャンプーが強い刺激を頭皮に与えると角質ははがれてしまいますから、刺激は低いものを選びましょう。

 

さらに朝晩の1日2回以上シャンプーをする人も、洗いすぎに注意が必要です。

 

洗いすぎると皮脂が不足し、頭皮が乾燥します。毎日のシャンプーは構いませんが、1日1回くらいにしましょう。

 

またドライヤーも乾燥の原因となりますから、高温と長時間の使用は避けましょう。

 

エアコンにも注意が必要です。長時間エアコンの利いた空間にいると頭皮は乾燥します。

 

特に冬は空気も乾燥していますから、肌も乾燥してしまうのです。

 

加湿器などで対応し、乾燥を防ぎ、かゆみを防止していきましょう。

シャンプーの方法

シャンプーは指の腹でマッサージするように行うのが正しい方法です。

 

すすぎはぬるま湯を用いて洗い残しのないようにしましょう。またシャンプーは刺激の少ないものや、無添加のもの、薬用シャンプーなどを選ぶようにしましょう。

 

さらに血行促進効果のあるマッサージも効果的です。

 

シャンプーをする際に行うと効果がありますから、指の腹を使って1〜2分、頭皮全体をもむように行いましょう。

 

食事も脂っこいものや刺激の強いものをさけ、睡眠も皮膚の新陳代謝が活発化する22時〜2時はとるようにしましょう。

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アスタリフト美髪トライアルキット

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備考 送料648円(定期コースは送料無料)・ポイント制度あり
 

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