フケによるトラブルと正しいケア

フケによるトラブル

フケやかゆみが長引くと、頭皮にもトラブルが起こります。

 

頭皮のターンオーバーは大体1〜1ヵ月半が正常と言われています。

 

健康であればフケが目に見えることはありませんが、頭皮のターンオーバーが乱れているとフケは大きくなります。

 

シャンプーが乾燥しやすいものだったり、爪でごしごし洗っているとフケも出やすくなりますが、睡眠が十分でなかったり、ストレスを溜めてもフケが増えます。

 

またフケは1種類ではありません。

 

乾性と脂性に分かれます。

問題なのは脂性のフケ

特に問題なのは脂性のフケで、皮脂が異常に分泌されているのです。

 

この場合、脂漏性皮膚炎の可能性も捨て着れませんから、皮膚科を受診する方がいいでしょう。

 

また細菌感染や発汗機能異常、ホルモンの代謝異常なども考えられますから、やはり病院を受診した方が無難です。

 

フケが気になる、続くという場合は、頭皮がトラブルを起こしているのだと思い、皮膚科を受診するようにしたいものです。

頭皮の不健康は髪の毛トラブルに繋がる

冬は乾燥しやすい時期ですから、当然頭皮も乾燥しやすく、フケやかゆみの原因となります。

 

乾燥した皮膚を放っておくと、抜け毛につながったり、髪の毛も弱々しくなります。

 

頭皮が健康であればいいのですが、不健康であると髪の毛にトラブルが生じやすいのです。

 

フケ、痒みと無縁の頭皮のために、正しいケア方法を身につけましょう。

フケの正しいケア

まず、刺激性の強いシャンプーでごしごし洗うことは止めましょう。

 

頭皮が痛み、フケが増えるきっかけとなります。

 

シャンプーは刺激の少ないものに変え、指の腹でマッサージするように洗いましょう。

 

そしてシャンプーはしっかりとすすぎ、洗い残しのないようにします。

 

頭皮をマッサージすると血行がよくなり、頭皮も健康になります。

 

トラブル解消のためには他にもバランスの取れた食生活や、十分な睡眠、ストレスを溜めないことが大切です。

 

頭皮の新陳代謝が正常であり、乾燥していなければ、皮脂バランスが整うのに時間はかかりますが、1ヶ月ほどで健康な頭皮を取り戻せるのです。

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